Er zijn verschillende factoren die jouw gezondheid als ondernemer ernstig kunnen beïnvloeden, zowel in positieve als in negatieve zin. Gezonde voeding, beweging, ontspanning en voldoende slaap zijn vier enorm belangrijke… Lees meer >
De islam kent vijf pijlers waaronder het vasten tijdens de maand Ramadan, de negende maand van de islamitische kalender. Het vasten houdt onder meer in dat er vanaf zonsopgang tot… Lees meer >
Wil jij je nachtrust verbeteren? Er zijn hulpmiddelen die je kan kopen om in bed te gebruiken, waardoor je beter slaapt. Het hangt van jouw situatie a
Wat is de beste slaaphouding? Hierover verschilt de mening natuurlijk per persoon. Toch is er een consensus dat sommige slaaphoudingen beter zijn dan
Hoe ga je om met veel voorkomende aandoeningen die met de slaap te maken hebben? Deze tips kunnen je helpen!
In bed plassen
Kinderen kunnen tot in de
Slapeloosheid is een vervelend probleem. Zeker als je meerdere nachten na elkaar wakker ligt, kan dat er flink inhakken. Je productiviteit en je humeu
Helpen slaapmiddelen? Sommige mensen vragen er direct om bij de huisarts, als ze een paar keer een kortere of slechtere nachtrust hebben gehad. Andere
Er zijn veel ziektes waarbij de normale slaap verstoord is. Patiënten kunnen te veel of te weinig slapen, vreemde sensaties ondervinden in de nacht of
Eén van de belangrijkste redenen dat iemand slecht slaapt is piekeren. Als je angstig, depressief bent of aan een burn-out leidt, kan je de halve of h