info@sleepwise.nu 073-644 6188

E-training ‘Beter Slapen’. En of het werkt!

E-training ‘Beter Slapen’. En of het werkt!

In samenwerking met Psychologie Magazine ontwikkelde Sleepwise de online training ‘Beter Slapen’.
Werkt dat nou écht zo’n online training? En of het werkt!
Lees hieronder de ervaring van Xaverie (35) deelnemer aan de online training ‘Beter Slapen’.

‘Ik slaap al mijn hele leven slecht. In september heb ik een tweeling gekregen. Mijn omgeving riep: “Wel zorgen dat je goed slaap, hè!” Met als gevolg dat ik stijf van de spanning in bed lag. Ik ging opzien tegen de nachten. Soms was ik bang om door te draaien vanwege slaapgebrek.

Ik begon sceptisch aan de training, maar al snel vielen er kwartjes. Zo leerde ik dat acht uur slaap niet noodzakelijk is. Kwaliteit is veel belangrijker. Dat gaf me meteen een ontspannen gevoel, een deel van het “moeten” was eraf.

De grote eyeopener was dat ik niet hoef te vechten tegen de slapeloosheid. Want juist het gepieker over het niet-slapen leidt tot vermoeidheid. Ik ben echt veranderd door de training. Mijn leven staat niet langer in het teken van slapen. ’s Ochtends gaat het niet meer over hoe mijn nacht was. Voor mijn man is het ook wel fijn. Hij vindt me rustiger geworden.’

Wil jij weten of deze online training ook iets voor jou is? Bel ons! 073 – 644 61 88 of stuur een mail.

Bron: Psychologie Magazine

Share This:

Onze trainingen

Uitgerust wakker worden?

Abonneer je dan op onze nieuwsbrief met slaapverbetertips van het Sleepwise Dreamteam

Laat je e-mailadres achter en ontvang een gratis e-book!
E-mailadressen worden niet met derde partijen gedeeld.