info@sleepwise.nu 073-644 6188

Groepstraining met persoonlijke aandacht in 5 stappen

Onder leiding van een van onze aanstekelijk enthousiaste trainers een eind maken aan jouw slapeloosheid. In een kleine groep gelijkgestemden word je elke 2 à 3 weken een stap wijzer. Je krijgt inspirerende kennis over slaap, diverse ervaringsgerichte oefeningen en huiswerk. Zo kom je steeds een stap dichter bij die gezonde nachtrust waar je zo naar verlangt. Je krijgt advies op maat en er is volop ruimte voor jouw persoonlijke verhaal. Meer weten over onze aanpak? Klik dan hier.

Wat kun je verwachten?

  • Persoonlijke aandacht, advies op maat en ervaringen uitwisselen met gelijkgestemden
  • Ervaringsgerichte opdrachten op basis van mindfulness en acceptance en commitment therapie
  • Duurzaam slaapresultaat! We geven je inzichten en tools om andere keuzes te kunnen maken. Keuzes die bij jou passen. Voor een positief effect op zowel je natuurlijke slaapvermogen als je leven. En hiermee kun je zelf het tij keren wanneer het eens wat minder gaat (wat heel normaal is)
  • De training wordt ondersteund met een werkboek vol verdiepende, slaap-verwekkende (huiswerk-)opdrachten

Wanneer kan ik starten met een groepstraining?

Onze 5 stappen trainingen in Rosmalen, van 09:30 – 12:00 uur:

  • start april 2018  op woensdag: 04-04,  18-04, 09-05,  23-05, 06-06

Onze 5 stappen trainingen in Valkenburg, van 09.30 – 12.00 uur:

  • start maart 2018 op woensdag: 07-03, 21-03, 04-04, 18-04, 02-05 

Meer info of gelijk opgeven? Gebruik onderstaande button. Na aanmelding ontvang je een bevestiging en een factuur. Na betaling is jouw aanmelding definitief. Vol=vol!

In 5 stappen opende trainer Irma Leijten mij de ogen…zodat ik ze aan het einde van de training ’s nachts beter en langer dicht kon doen en houden. Professionele aanpak mét gevoel voor humor. Deze training levert inzichten op en vaardigheden om anders om te gaan met gedachten, gevoelens én gedrag.”
Loes (55)

groepstraining
€395