Slapeloosheid: tips

Om lekker te kunnen slapen is het van belang om comfortabel te liggen. Een goed matras heeft de hoogste prioriteit voor een goede houding. Daarnaast is de juiste temperatuur ook… Lees meer >

De slaapkamer is niet alleen een plek waar geslapen wordt. Natuurlijk is het de meest geschikte kamer om te slapen, tot rust te komen of even te relaxen. Maar de… Lees meer >

Muziek heeft een ontspannend effect op de mens, hier kwamen ze ruim 100 jaar geleden al achter. Zeker muziekstukken in mineur bleken voor het meest ontspannende effect te zorgen. In… Lees meer >

Veel mensen hebben moeite om (snel) in slaap te vallen wanneer ze in bed liggen. Ze zijn wel moe – of zelfs uitgeput – maar het lukt hen maar niet… Lees meer >

Er zijn verschillende factoren die jouw gezondheid als ondernemer ernstig kunnen beïnvloeden, zowel in positieve als in negatieve zin. Gezonde voeding, beweging, ontspanning en voldoende slaap zijn vier enorm belangrijke… Lees meer >

De islam kent vijf pijlers waaronder het vasten tijdens de maand Ramadan, de negende maand van de islamitische kalender. Het vasten houdt onder meer in dat er vanaf zonsopgang tot… Lees meer >

Hoe ga je om met veel voorkomende aandoeningen die met de slaap te maken hebben? Deze tips kunnen je helpen!
In bed plassen
Kinderen kunnen tot in de

Slapeloosheid is een vervelend probleem. Zeker als je meerdere nachten na elkaar wakker ligt, kan dat er flink inhakken. Je productiviteit en je humeu

Helpen slaapmiddelen? Sommige mensen vragen er direct om bij de huisarts, als ze een paar keer een kortere of slechtere nachtrust hebben gehad. Andere

Er zijn veel ziektes waarbij de normale slaap verstoord is. Patiënten kunnen te veel of te weinig slapen, vreemde sensaties ondervinden in de nacht of